목디스크 원인 및 증상, 운동, 치료(수술, 비수술)
장시간의 스마트폰 사용 등 작업 시나 공부할 때 잘 못된 자세로 인해 목디스크를 진단받는 사람들이 늘고 있습니다. 목디스크란? 척추 뼈는 33개(경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추, 미추)로 `S`자형 굴곡을 이루고 있습니다. 이런 굴곡 상태는 몸의 균형과 용수철 같은 탄력성으로 충격 완화 역할을 해줍니다. 몸의 충격을 흡수하고 완충하는 것이 추간판, 일명 ‘디스크’입니다. 디스크는 충격을 완화하고 척추뼈들끼리 부딪히지 않도록 보호합니다. 디스크는 80%가 수분 성분인 젤리처럼 생긴 가운데에 있는 수핵과 이 수핵을 둥글게 둘러싼 섬유륜으로 구성됩니다. 몸의 지주 구실로 무거운 체중을 지탱하고, 움직일 때 축의 역할을 하는 척추뼈가 나이가 들면 수핵의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 떨어지고, 나쁜..
2023. 1. 12.
