분류 전체보기92 손목터널 증후군(수근관증후군)의 테스트 방법 및 예방, 스트레칭 24시간 스마트폰을 손에 꼭 쥐고 있지 않나요? 100~200g 정도 밖에 안 나가는 스마트폰을 들고 하루 종일 지내다 보면 손과 손목에 찌릿한 통증을 느낄 때가 있습니다. 바로 손목터널 증후군을 앓고 있다는 신호 입니다. 손목터널 증후군이란? 손목터널 증후군, 다른 말로 수근관증후군은 손목과 손가락에 저린 느낌과 통증이 나타나는 질환입니다. 수근관은 손목 안쪽에 있는, 인대와 뼈로 둘러싸인 공간을 말하는데 수근관으로는 손의 운동과 감각에 관여하는 정중신경이 지나갑니다. 수근관이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 이 정중신경(median nerve)이 눌리면서 통증 및 감각마비의 증상이 나타납니다. 손목터널증후군은 30대~60대 중년 여성에게서 가장 많이 나타나는 것으로 알려져 있지만, 손목을 많이 사용하.. 2022. 12. 19. 권민창 <잘 살아라 그게 최고의 복수다(2022)> 자기 계발 베스트셀러 책을 선택한 이유 평소 자기 계발 책은 잘 읽지 않는 편인데 작고 귀여운 책이 내 눈에 들어왔습니다. 귀여운 책과는 반대로 제목이 강렬했습니다. 마음이 헛헛하고 누군가의 진심 어린 위로조차 힘이 되지 않을 때 책 글귀 하나하나가 큰 울림으로 다가올 것 같았습니다. 인간 관계에서 어려움을 겪고 있거나 수많은 사람들 속 나를 찾고 싶을 때 읽기 좋은 책이라고 생각합니다. 저자 저자 권민창은 약 5년 전부터 SNS 계정을 운영하며 자존감, 동기부여, 인간관계 등 삶 전반의 다양한 문제들에 대한 해결책을 글로 풀어썼습니다. 저자가 썼던 글과 콘텐츠가 많은 공감을 불러일으켜, 현재는 1주일에 약 300만 명 이상의 사람들이 저자의 SNS계정을 방문해 글을 읽고 많은 공감과 힘을 얻습니다. 어제보다 나은 오늘, 오.. 2022. 12. 18. 이현철 <아파트 투자는 사이클이다> (2022) 책을 선택한 이유 저자 이현철은 2018년에 쓴 저서 를 통해서 부동산의 흐름을 정확히 예측했습니다. 오랜 시간 업계에 몸을 담고 있어 여러 경험이 풍부한 저자는 영원한 상승도 영원한 하락도 없다는 부동산 시장의 사이클을 늘 강조해 왔습니다. 사실 시중에는 돈버는 방법만 상승기일 때 어떤 스텐스를 취해야 하는지, 혹은 하락장일때는 어떻게 해야 하는지 이렇게 단편적 방안은 제시하는 책은 많았는데 이렇게 사이클을 강조한 책은 신선하게 다가왔습니다. 그리고 다양한 경험에서 나오는 전문가적인 식견과 통찰력에 매료되어 이 책에 관심을 갖게 되었습니다. 저자소개 대한민국 유일무이 대중심리를 바탕으로 시장을 정확하게 분석하는 부동산 전문가입니다. 2005년 공인중개사 자격 취득 후 대치동 및 여러 지역에서 중개소를 .. 2022. 12. 18. 소아 골절 성장판 손상(응급조치 및 치료, 예방법) 킥보드, 인라인스케이트 등 아이들의 활발한 활동으로 골절을 입는 아이들이 많습니다. 특히 남자아이들의 경우 자라면서 골절 한번 안 당해 본 아이가 없을 정도입니다. 하지만 아이들의 경우 증상에 대해 제대로 표현하지 못하기도 하고, 뼈에 금이 가도 겉으로 보이지 않기 때문에 보호자가 초반에 알아채지 못하는 경우가 많습니다. 소아 골절에서 가장 중요한 것은 성장판 손상 여부입니다. 성장판 부분은 X-ray 상 검게 보이기 때문에 골절을 진단하는 것이 까다로워 추가적인 검사를 하는 것이 좋습니다. 성장판 손상이란? 어른과 달리 성장기 어린이의 뼈에는 관절 부근에 팔이나 다리의 길이 성장을 담당하는 부위가 있는데 이 부위를 성장판이라고 합니다. 성장판은 뼈 혹은 인대보다 약한 연골로 이루어져 있으며 충격을 받으.. 2022. 12. 18. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 23 다음
